Essstörungen und die Verwendung von Yoga in Prävention und Therapie

Es war nicht so lange her, dass Essstörungen, wie bolimia und Anorexie, dachte wurden rein das Resultat von psychischen Bedingungen. In neuerer Zeit aber haben einige physikalische Faktoren diesen Bedingungen zurückgeführt. Es wird nun angenommen, dass der Verzehr von Erkrankungen, die durch eine Vielzahl von Faktoren in Kombination, einschließlich eines psychologischen, Verhaltens-, Sozial-, oder biologischer Natur ausgelöst werden kann.

wie kann Yoga mit Essstörungen helfen

Wie bei vielen Bedingungen kann essen Bestellungen besser durch eine ruhige und konzentrierte Geist behandelt werden. Depression und geringes Selbstwertgefühl sind Probleme oft mit Essstörungen und Yoga kann sowohl mit helfen.

Es wurde bewiesen, dass Yoga kann Depressionen zu reduzieren, die Wiederherstellung einen Zustand der Balance und Wohlbefinden in den einzelnen. Es gibt auch verschiedene Yoga-Praktiken, die erhöhte Niveaus von Selbstachtung zu fördern, und eine positive Sicht auf den eigenen Körper. Dies sind entscheidende Faktoren, die mit Essstörungen, und es hat sich gezeigt, dass die Anwendung von Yoga deutlich erhöhen kann Erholung und Heilung. Durch den Wegfall des Selbst Urteil legt Yoga eine starke Verbindung zwischen Körper und Geist. Das ist natürlich, ist der natürliche Zustand des Wohlbefindens. Durch die Wiederherstellung dieses starke Verbindung, Körper und Geist in Harmonie arbeiten, um den Schaden zu reparieren.

Regelmäßige Yoga-Praxis erhöht die allgemeine Fitness Ebene des menschlichen Körpers, verbessert das Immunsystem und geben ihm eine gute Chance, gegen Krankheiten. Dies ist hilfreich, mit Anorexie, zum Beispiel, weil der Leidende Körper weniger Energie Ebenen erleben wird, und die Bedingung reduziert Knochendichte.

Im Umgang mit Essstörungen, identifiziert die yogische System sie als ein Problem im Zusammenhang mit dem ersten Chakra. Es gibt verschiedene Yoga-Posen, die verwendet werden, um es auszugleichen: zB. Mitarbeiter, Krabben, voller Wind und Taube. Durch die Verwendung von Erdung Körperhaltungen (zB Berg, Göttin, stehend hocken und Gebet Squat) Kraft und Mut gesteigert werden kann. Was diese Haltungen tun ist, um die Wiedereinsetzung der starke Geist-Körper-Verbindungen und über diese Verbindung zur Überwindung viele physikalische Hindernisse. Für Magersucht leiden, stellt die meisten der Yoga zurück Biegen reduzieren Depressionen, während Rumpfbeugen den Geist zu beruhigen kann und reduzieren Anorexie-Effekten.

Da die psychische Verfassung spielt eine wichtige Rolle bei Essstörungen, Meditation kann erfolgreich eingesetzt werden, um negative und schädliche Gedanken und Gefühle zu reduzieren. Eine aktive, zielgerichtete, Meditation sollte sich als sehr effektiv. Die Yoga-Übungen funktionieren am besten, wenn externe Faktoren durchgeführt werden geschlossen, und die Konzentration darf auf Ihrem inneren Selbst zu konzentrieren. Wobei besonderes Augenmerk auf Atmung und auch inneren Empfindungen, werden Sie zu einem Zustand größerer Aufmerksamkeit und Gelassenheit zu transportieren. Dieser neue Zustand können Sie auf weiter, um neue Konzepte zu erforschen, und hoffentlich verfolgen neue Ziele, die unmöglich gewesen, bevor sein könnten.

Wie bei vielen medizinischen Bedingungen, in Kenntnis der Bulimie oder Anorexie Problem, und zeigt einen konstanten und starken Wunsch, es zu besiegen, ist eine großartige Methode, um ihre Wirkung zu reduzieren. Es ist wahrscheinlich, dass eine frühzeitige Einführung von Yoga-Übungen machen würde der Patient sich des Problems bewusst und leistet damit einen positiven Beitrag zu einem frühen Heilung. Allerdings sind diese Yoga-Techniken häufiger in den rekuperativen Stadien der Erkrankung eingesetzt. Das ist schade, denn wie bei allen Krankheiten, bei denen es von Vorteil sein kann, arbeitet Yoga am besten in der Prävention Stadium, wenn die negativen Auswirkungen noch niedrig sind und leichter zu kommen vorbei.
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